co warto brać

[...] brać hmb i cla z zielona herbatą + karnityna na redukcji? Zielona herbata jak najbardziej. Reszta, czyli hmb, cla, l-karnityna, nie działa, badania wiele razy to pokazały. warto kręcić 20 min aero po treningu jak nie będę miał jeszcze bcaa przez ok 2 tygodnie? Setki razy było to pytanie. Możesz robić nawet na czczo godzinę aerobów. Nie [...]

[...] 2 razy chory ;-/, zmnienialem 2 razy plan treningowy z powodu bolacych nadgarstkow itp naprawde nie bylo latwo wytrwac do konca! Co sadze o tym zestawie? - mysle ze nie warto wydawac tyle kasy na ten suple, bo podobne efekty i pompe mialem na samym x-pandzie, tanszym o polowe. Fakt faktem pompa byla super, nawet chlopaki na silce posadzali [...]

[...] wiadomo, niektore dzialaja na receptory, ktore rozwijaj sie dopiero po jakims czasie treningu wiec na poczatku nic nie dadza, ale nawet opmijajac to, na samym poczatku nie warto koksowac, to chyba kazdy zdaje sobir sprawe. suple typu kreatyna i inne z tych "twardszych" - niby lepiej poczekac az nabierzesz doswiadczenia, nawykow [...]

Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]

No właśnie się nie czepiałam bo raczej dobrze jest. Z tych co bierzesz to wapń z witaminą D najlepiej brać a tak bierzesz, więc tego nie zmieniaj. witaminę C warto przyjmować jak jemy produkty zawierające dużo żelaza, bo zwiększa jego wchłanianie. Na reszcie się nie znam totalnie i nie kojarzę jakiś zaleceń dt. spożywania :)

po co łykać zcabaser itd skroo może nawet prolka nie wyszła poza granice :-) lepiej badać i wtedy brać niż brać bo brać. ostatnio jak biłem deke to faja mięka a teraz jak wrzucam cabaser wszystko gra :-)) więc moim zdaniem warto

[...] płaska trasa, której znam każdy centymetr, szansa na dobry wynik. Zastanawiam się jak to strategicznie zrobić. Wiadomo, że zawodów nie da się lekko pobiec, ale jednak może warto niektóre starty potraktować lżej. Każdy start jest w niedziele, a w niedziele robię długie wybiegania. Trochę to koliduję, bo jednak maraton to start A. Chociaż nie [...]

[...] Zmieniony przez - deathrider w dniu 2008-11-12 18:17:44 Ryo_Hazuki - jeżeli totalnie cię studia nie interesują i traktujesz to tylko jako dodatkowy wydatek to chyba nie warto - pójdziesz na jakąś kiepska uczelnie i stracisz tylko czas i pieniądze, a dostaniesz świstek który nic ci nie da. A jeżeli jest coś co cię bardziej interesuje, co ci [...]

[...] i trenuje by schudnąć, powinien zmniejszyć ilość kalorii, natomiast utrzymywać wysoki poziom białek w posiłkach i niski poziom węglowodanów, i jeść mało tłuszczy, cukru i niewartościowych potraw. Gdy się trenuje, powinno być widać postępy. Jeżeli ich nie ma, oznacza to problem. Należy zastanowić się co jest nie tak. Nie wolno tracić kilku [...]

[...] mega zakup, mi udało się dorwać na olx używanego niespełna pół roku za prawie 1/2 ceny. Bułeczki na burgery kosmos... O zaraz sobie dodam przepis. %-) Za taka cenę to warto bylo brac. Sorzet z najwyzszej polki s u mnie jest uzywany ciagle. Moja robi tyle ciast itp dla znajomych i rodzony ze to zakup bardzo przydatny. A nie mam np maszynki [...]

[...] w tym miejscu w kolko luszczy i w****ia, a jak sie je zrywa to pozniej plamy mniej pisze bo rzadziej na forum jestem Jezeli sie bierze Izotek i chodzi sie na silownie to warto zadbac o stawy? szczerze mowiac nawet bez izoteku warto zadbac o stawy bo jak zaczna bolec to pozniej moze byc prze***ane wiem to z wlasnego doswiadczenia teraz [...]

[...] n amase dla osoby ktora nie szprycuje si ei nie uzywa calej masy odzywek bedzie FBW ? Jeli tak to czy omzn ago czesciej cwiczyc niz 3 razy w tygodniu ? No i co z białkiem warto je brac przy ktoryms ztych treningow ? a mzo ecos innego lub to z czyms innym ? Tak jak mowilem chce przez miecha wyciagnac ile si eda poki moge, pozniej przez wakacje [...]

[...] brac sie do roboty I nie zrazac porazkami, bo zawsze sa. Coraz rzadsze, a potem znikaja (nie mozna zakladac ,ze na zawsze). Jesli nie czujesz sie na silach to wiadomo,ze warto bys poszukala gdzies pomocy. Wygadac sie komus bliskiemu, poszukac dobrego psychologa. Ja tego nie robilam,moze tez dlatego, bo ciagle mowilam sobie,ze wszystko lezy w [...]

[...] i juz zostala Jacek (0:4 choc kilka minut pozniej zchcialo mi sie srac i mozliwe ze ja wysralem ale moze choc troche zadzialala juz Jacek (0:49) zastanawiam sie czy nie warto bylo by brac jedna wkladc wlasnie a druga polykac moze jakis lepszy efekt bedzie Jacek (0:49) daj znac co sadzisz o tym i czy tez miales takie problemy z tym Jacek [...]

[...] starczy do konca po 50mg). Wtedy mozna odczuc efekt. Dodajac propa i/lub clen i/lub kreatyne. Ja bym dodal minimum clen i kreatyne, ale prop 8-9 tygodni nawet 75mg e2d tez warto (najlepiej standardowo 100mg, szczegolnie jesli ug). Oxa moze i powinna w odpowiedniej dawce dzialac odpowiednio nawet solo- wzrost sily i wytrzymalosci- choc to [...]

[...] rozpadowi- który trwa kilka godzin- i od razu są wchłaniane do organizmu gdzie zapobiegają rozpadowi mięśni, czy stanowią źródło energii. Tyle z podejścia ogólnego, teraz warto zwrócić uwagę na poszczególne cegiełki i ich właściwości. Podzielimy je na aminokwasy rozgałęzione, są to min. Leucyna i Izoleucyna, Walina; oraz egzogenne, [...]

[...] się w tym okresie kajała za liczenie kalorii czy brak treningu. Co innego gdybyśmy tu planowały jakieś starty w zawodach, albo miały poważne kwestie zdrowotne. Oczywiście warto korzystać ze zdobytej już wiedzy i wybierać lepszej jakości jedzenie, czyli np. na śniadanie nie łapać za jagodzianki ale np. jajecznicę z pieczywem razowym do tego [...]

j/w tyle masz klopotow zwiazanych z koxem i jeszcze chcesz go brac? Ja mam 23 lata i e-lite sie do mnie dowalil ze mam nie brac jeszcze :P a co dopiero ty. Masz za duzo problemow zdrowotnych zastanów sie czy warto zanim sobie cos zrobisz :/

Jeśli już inwestujesz w GH to chyba warto to zrobic z głowa i kompleksowo. Porzadna dieta - 6-8 małych posiłków. Suplementacja - witaminy, kreatyny,aminy, białka itd. Inse można brać cyklicznie czyli 5 tyg on 2 off. Jeśli się zdecydujesz ją brać to powinieneś dużo poczytać. Na forum jest kilka fajnych artykułów. Wtedy oczywiście dieta się zmieni [...]

Agak - dziękuję wreszcie jakieś spadki są! Dziekuję też za rady odnośnie preparatu. Z tego co piszesz to warto go nabyć. Ja już zaopatrzyłam się w glukozaminę, ale jak ją skonsumuję to kupię to co Ty bierzesz, bo trenować zamierzam już zawsze i na pewno się przyda. Jestem ciekawa po jakim czasie od rozpoczęcia "kuracji" FLEXITem zaczęłaś [...]